あなたはどっち？アンケート。最終結果でました。５割弱の方が「できていない」と回答されました。実は呼吸は加齢とともに浅くなると言われているのをご存じでしょうか。息を吸ったり吐いたりするときに使う筋肉呼吸筋が、年齢を重ねるごとにその働きが鈍くなってくることが原因と言われています。もし日常的に疲れがとれにくい、肩こりや腰痛で悩まされているという方はしっかり呼吸ができているかどうかチェックしてみてくださいね。

（回答者数 91名 アンケート回答期間 2025年1月15日 ～ 2025年2月3日 ）