答えはひとつアンケート。最終結果でました。１位は「運動はしない」３２％、２位は「週に１回」２３％、３位は「週に２～３日」が１６％となりました。「運動はしない」が１位となりましたが、半数の方が「週に１回は運動する」ことがわかりました。コメントでは「本当はもっとしたいけどなかなかできない」「お買い物が運動がわり」というお声も。

●1年ちょっと前からダイエットと健康のために、平日は30分歩き帰宅後エアロバイク30分漕いでいます。 休日は30分近所を走っています。 エアロバイクだけでは効果がありませんでしたが、歩くのは効果てきめんで、1年で15キロ減量しました。 運動は本当に大事ですね。（ほぼ毎日）
●仕事が休みの日はほぼ毎日ランニングしてます。先月から、年内は走るなら12kmと決めて実行してます。体重減らんけど。なんでや（手書きの家計簿（週に２～３日）
●ダンベルと腹筋マシンそれからステップを交互に。毎日はしない。（月に）
●疲れることが嫌なので、運動はしたくないです。（運動はしない）
●週一くらい運動したいですがなかなかできていません（月に数回）
●職場の真ん前にジムができたので、仕事帰りに通っています。が、忙しいと余裕がなくて平均すると週１回ペースかな。本当はもっと行きたい。（週に１回）

（回答者数 60名 アンケート回答期間 2024年11月1日 ～ 2025年2月25日 ）