答えはひとつアンケート。最終結果でました。１位は「毎日」７７％、２位は「ほぼ毎日」８％、３位「食べたり食べなかったり」６％となりました。8割強の方が「ほぼ毎日以上」食べることがわかりました。農林水産省のHPによると「朝起きたときに頭が「ボーッ」としてしまうのは、寝ている間にブドウ糖が使われて足りなくなってしまうためです。朝食を食べないと、午前中、からだは動いても頭はボンヤリ、ということになりがちです。」とあります。やはり元気な1日のスタートには朝食が欠かせないということですね。

●「早起き・朝ごはん」が「快便」を導いてくれます。朝ごはんをしっかり食べるようになってから体調がよいです。（毎日）

●子供のころから、遅刻しても朝ごはんは食べる派。（毎日）
●普段は食べないが旅行とか行った時食べることがある。（たまに食べる）
●遅めの夕飯なら平気だけど、前日の夕飯を子供と早めに食べているから、朝に食べないと昼まで身体がもたない。（毎日）
●薬を飲まなければならないので、一口でも必ず食べます。（毎日）

●朝食はその日の活力の源。（毎日）
●不規則正しい(笑)生活してますので。（食べたり食べなかったり）

（回答者数 178名 アンケート回答期間 2022年11月2日 ～ 2023年1月30日 ）