答えはひとつアンケート。最終結果でました。１位は「パン派」４１％、２位は「ミックス（パン＆ごはん）派」２１％、３位「ごはん派」が１８％となりました。近頃は「ミックス派」の方が増えているということですが、コメントを拝見すると「パンとごはんを交互」「気分で」「どっちも食べる」といういくつかのパターンがあるようです。人それぞれですね。

●小麦アレルギー持ちなので餅派です。クッキングシートに乗せてレンチンですぐ食べれるので、ご飯の用意や後片付けより楽で、レンチン用ご飯パックほどゴミがかさばりません。（その他）
●お腹が弱いので、朝食を食べると通勤時間に苦しむのが怖くて朝食抜き生活です。（食べない）
●一日一回は、パンが必要です。（パン派）
●ココナッツオイルを入れたホットコーヒー（飲み物だけ）

●元々パン派でいつも市販の菓子パンをミルク入りコーヒーと食していましたが、特定検診で食生活の改善を指導され、朝食の菓子パンをおにぎりと味噌汁に変えました。驚く事に体重がみるみる減ってきて菓子パンのカロリーのスゴさにあらためて考えさせられています。（ごはん派）

（回答者数 194名 アンケート回答期間 2021年8月20日 ～ 2021年8月30日 ）