答えはひとつアンケート。最終結果でました。１位は「軽度の腰痛」が４８％、２位は「重度の腰痛」１３％、３位「腰痛になったことがない」が１２％となりました。なんと6割以上の方が「現在腰痛」と回答、「なりかけ」の方も含むと、7割の方が腰痛に悩まれていることがわかりました。コメントではかなり長期間腰痛で苦しまれている方から、運動によって改善した方、なんとなく最近腰痛の兆しが現れ始めて不安な方なと、普段の生活で「腰痛」は切っても切れないようです。最近は自分でもできる簡単な腰痛対策の運動が紹介されていますね。とにもかくにも「長時間の座りっぱなし」「運動不足」「筋肉不足」などは確実に腰に負担をかけるようですので、今腰痛がない方でも気をつけてくださいね。

コメント

• たまーに痛くなりますが、仰向けに寝転ぶとゴキッと音がして治ります。今のうちに筋肉つけないと…とは思っています……。（軽度の腰痛 ）
• 一度　ぎっくり腰になりました　今はずっとラジオ体操やストレッチを続けているのでどこも痛くなりません。 （その他）
• ぎっくり腰にもなったし、ずっと立っていると腰が痛くなる…。 長時間歩く時は、腰痛ベルトを使ってます。 （重度の腰痛）
• 生理時に痛くなるくらいでしたが、今後は年齢的に気を付けていきたいと思っています。周囲ではソファーに座っていることが多いことが原因、肥満、運動不足が原因で腰痛持ちになった人がいるので私も注意しなければ。 （腰痛になったことがない）
• 十年以上前にヘルニアで身動き出来ず二週間入院、鍼治療とでちゃんと歩けるようになるまで二ヶ月かかりました。 そして一ヶ月前から以前と同じおしりの一部が痛み足まで引きつるような痛みやしびれが出て病院受診したら軽度のヘルニアでした 今3種類の痛み止めが効果が高く普通に過ごせてます。本当に腰は大事です。予防や対処に務めることが大事です。 （軽度の腰痛 ）
• 色々な病院や整骨院へ行ったけれど、良くなった事がない （重度の腰痛 ）
• 腰痛はないと思っていたが、最近中腰になるとなんか痛いかも…と （腰痛になりかけ ）

（回答者数 226名　　アンケート回答期間　2020年9月24日～2020年10月26日）