あなたはどっち？アンケート。最終結果でました。７割弱の方が、「ぐっすり眠れていない」と回答されました。最近はやはりコロナ禍で、生活へのさまざまな影響が出ていることもあり、以前はぐっずり眠れていた方でも、最近は安眠できないという声もよく耳にします。ただ安眠のためにできることもあります。ストレスが大きな原因の場合は、自分なりの「入眠儀式」を見つけて、眠りに入る前にアロマの香りをかいでみたり、日記をつけてみたり、リラックスできる音楽を流してみたりなどが効果があると言われています。その他寝具メーカーのＨＰには、安眠のためのアドバイスが掲載されていたりするので気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

（回答者数 223名　　アンケート回答期間　2020年8月7日～2020年10月2日）