答えはひとつアンケート。最終結果でました。１位は「ときどきする」３６％、２位は「あまりしない」３０％、３位が「毎年する」２２％となりました。６割弱の方が、夏バテされるようです。コメントを拝見すると「夏バテしないように工夫している」というお声もちらほら。中でも「ゴーヤを食べるようになったら夏バテしなくなった！」という気になる声も。調べてみたら、なんとゴーヤに含まれるモモデルシンという苦味成分は、胃腸を程よく刺激する効果もあるとされていて、夏の暑さで食欲のない時も弱った胃腸を元気にしてくれるとか。空調で夏バテ予防だけでなく、食べ物を工夫することで夏バテも予防できると鬼に金棒ですね。

コメント

• 食欲もないし、水分ばっかりとるから、ばてるのがわかってるけど、年令とともに、体力がいります。(ときどきする)
• 暑さに弱い体質。エアコンの中に長時間いるのは苦手。もともとスタミナがない。年々酷暑になって、こっちは年をとり体力的にきつくなる。(毎年する)
• キッチンは汚れるし、油は始末も手間だし…なんですが、育ち盛りの子どもたちもいて…。やはりおうちで上げるのが一番おいしいので。（かなりする）
• 若い時は細身だったので貧血あって良く寝込んでいました。 現在は夏バテなんてどこ吹く風です。(あまりしない)
• エアコンがないので、気を付けていても軽度の熱中症は頻繁にあります。（毎年する）
• 数年前までは、真夏でも、汗をだらだらかきながら、フライものや天ぷらをあげていたけど、夏バテするようになってから、やらなくなた。冬も、なんとなく面倒で、特にフライものは、高カロリーもあってやらなくなってしまった。お惣菜でも、買うのをためらう。（どちらでもない）

（回答者数 200名　　アンケート回答期間　2019年7月26日～2019年8月28日）