答えはひとつアンケート。最終結果でました。第一位は「睡眠不足」３５％、二位「だるさ」２７％、三位「体重増加」９％となりました。最近の熱帯夜続きでは、やはり睡眠不足というのは避けられないようですが、ひとつひとつのお悩みがリンクしていたり、冬に比べてさまざまな悩みがあることがわかりました。残りの夏、どうにか工夫して乗り切っていきましょう！

コメント

• エアコンの効いた室内から、外に出たときの温度差でくたくたになります。カーディガンを着るなどの対策はしていますが、あまり効果はないような。今年は特に酷いです。（冷え）
• ともかく空調を入れていても、朝方になると暑くて起きがち。かといって寒いと風邪を引くので、睡眠時の温度コントロールが一番の悩みです。（睡眠不足）
• 紫外線による肌荒れ。（その他）
• エアコンをあまり付けないようにしているので、あせもになります。（その他）
• 水分とってむくむ（むくみ）

（回答者数 95名　　アンケート回答期間　2018年8月3日～2018年8月30日）