あなたはどっち？アンケート。最終結果でました。「良い方」が６割強、「悪い方」が４割弱となりました。専門家によると、就寝前のスマホやゲームなどの操作、カフェインやお酒の摂取、ネガティブな考え事をすると、入眠によくない影響があるそうです。当てはまる方はなるべく就寝前は避けるようにしてくださいね。

（回答者数 159名　　アンケート回答期間　2018年4月18日～2018年4月26日）