モノコトづくりラボ > ポチっとアンケート > 寝るとき、電気消す派？消さない派？
ポチっとアンケート
Q.寝るとき、電気消す派？消さない派？
あなたはどっち？アンケート。最終結果でました。８割強の方が「消す」と回答されました。あまり明るくして寝ると、体が夜だと認識できずに安眠やホルモン分泌を妨げるという結果もあるそうです。支障のない範囲でなるべく光は遮断するほうが熟睡できるのかもしれませんね。
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消す
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消さない
（回答者数 191名 アンケート回答期間 2017年12月19日～2018年1月11日）
