答えはひとつアンケート。最終結果でました。なんと第１位は半数以上の方が「運動していない」でした。２位は「その他」が１６％、「ウォーキング」と続きました。今回はグラフのように、運動の種類もさまざまなのに驚きました！「その他」の項目では、「少林寺拳法」や「ピラティス」「こどもと遊ぶこと」などのご意見が寄せられました。寒い季節は特に運動不足になりがちですが、できる範囲で無理のないように運動はしておきたいものですね。

コメント

• 通勤はちょうどいいウォーキングの距離と時間です!!
• ジムは敷居が高かったので、おばちゃん向け？の体操教室に通い始めました。体を動かすと気持ちが軽くなるのを実感しています(体重は軽くなっていません)
• 毎日、ラジオ体操
• 時間がなくて。。。。でも来年はやります！運動。
• 「運動するために教室やジムへ通う」ということがおっくうです。 かといって、一人でジョギングやウォーキング、家でストレッチをするほど頑張り屋でもありません。 だから、掃除機をかけたり、窓ふきをするときに、たまーに筋肉や肩甲骨を意識して大きく動いてみたりします。 気まぐれだから意味ないだろうけど・・・。

（回答者数 138名　　アンケート回答期間　2016年10月31日～11月25日）