ラップの代わりは何がある？電子レンジ対応の代用品を9つ紹介！

「使いたいときにラップを切らしてしまった」という経験は誰にでもあるでしょう。

またラップは使い勝手がよいので使い過ぎてしまったり、使い捨てるのがもったいないと感じたりすることもありますよね。

そこで本記事では、電子レンジの温めや冷凍保存に活用できるラップの代用品を9つ紹介します。

ラップの代用品を知っておけば、ラップがなくなってしまった時でも慌てなくてよくなるので、ぜひ参考にしてください！

ラップのおすすめ代用品9選

ラップの代用におすすめのアイテムは、以下の9つです。

シリコンラップ：電子レンジでも使用可能
保存容器：ご飯の冷凍保存にぴったり
クッキングシート：おにぎりを包むのに◎
アルミホイル：急速冷凍可能
ワックスペーパー：お菓子やサンドイッチを包むのに◎
ポリ袋：野菜の保存にぴったり
みつろうラップ：自然素材で安心
チャック付き保存袋：食品の冷凍保存に
お皿：電子レンジの温めにぴったり

各アイテムについて詳しく解説していくので、ラップの代用品をお探しの方はぜひ参考にしてください！

1.シリコンラップ：電子レンジでも使用可能

シリコンラップとは名前のとおり、シリコン素材でできたラップです。

シリコンラップは本体を伸ばして、お皿や保存容器などに密着させて使います。

普通のラップとは違い洗って繰り返し使えるので、プラスチックゴミを減らせるエコなアイテムです。

また商品によっては電子レンジや食洗機に対応しているので、さまざまな用途に使えます。

ラップの使い捨てがもったいないと感じている方にぴったりなアイテムですよ♪

フェリシモで購入できるシリコンラップを以下より紹介するので、シリコンラップが気になる方はぜひチェックしてみてください。

ラップいらずなシリコーン野菜キャップ

シリコーン野菜キャップは、切った野菜の断面を乾燥から守るシリコーン製のキャップです。

ぐーんと伸びてしっかりと吸着するので、ラップいらずで手軽に野菜を保存できます。

持ち手があるので、つけ外しもらくらく♪

底面のサークル状の段差が、野菜の切り口と床との接触を軽減させているので、切り口の接触による野菜の劣化を防げます。

またシリコーン野菜キャップは洗って繰り返し使えるので、ラップの使い捨ての削減に効果的です。

野菜の他にも飲みかけの缶ジュースや器にかぶせて、ふたのようにも使えます！

エスキューブキッチンズ　伸びてフィットラップいらずなシリコーン野菜キャップの会

月1セット ¥900 （ +10% ¥990 ）

繰り返し使えるシリコーンふた

シリコーンふたを利用すれば、しっかりと伸びて容器に密着するので、ふたのない容器でも密閉して保存できます。

普通のラップは破れたりひっついたりしますが、シリコーンふたならそのようなストレスもなく利用できます。

シリコーンふたにはつまみがついているので、開ける時もらくらく♪

洗って繰り返し利用できたり、電子レンジで利用できたりと大変便利ですよ。

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月1セット ¥750 （ +10% ¥825 ）

2.保存容器：ご飯の冷凍保存にぴったり

保存容器は、ご飯の冷凍保存にラップを使っている方にぴったりです。

最近では、ご飯を冷凍するのに特化した保存容器もあり、ラップで保存するよりご飯を美味しく保存できます。

保存容器はさまざまな形や大きさの商品が売られているので、用途にあわせて適切なものを利用しましょう。

最近の保存容器は電子レンジや冷凍に対応していることが多いですが、商品によって対応していない場合もあるので注意が必要です。

電子レンジ対応ではない商品をレンジに入れて温めてしまうと、溶けてしまったり、変形してしまったりするので気をつけましょう。

ざるが決め手の冷凍レンジ容器

冷凍レンジ容器にはご飯がべちゃとしないようにざるがついているので、冷凍ご飯を電子レンジでふっくらと温められます。

本体とざるの間にできる空気の層が循環し、ご飯をむらなく加熱できます。

約1食分の大きさで、冷凍庫内ですっきりと収納できるスリムサイズが便利♪

冷凍ご飯の温め以外にも野菜を蒸したり、シューマイを加熱したり幅広く活用できます。

エスキューブキッチンズ　冷凍ご飯もチンしてふっくらざるが決め手の冷凍レンジ容器の会

月1セット¥650 （ +10% ¥715 ）月1セット ¥600 （ +10% ¥660 ）

おわん形レンジ容器

おわん形レンジ容器は、冷凍・冷蔵ご飯もふっくらおいしく加熱できる保存容器です。

ボウルとザルの二重構造で電子レンジで加熱すると蒸気がムラなく循環して、水分がご飯に行き渡ります。

お茶わんにポンッとよそいやすい、おわん形が魅力的です。

ふたをしたまま、電子レンジで解凍・加熱でき、エアバルブは蒸気で自然に開くので、開閉の手間がありません。

冷蔵庫内で重ねて収納できるので、省スペースになりますよ♪

エスキューブキッチンズ　チンしてご飯ふっくら　茶わんにポンッとよそえる　おわん形レンジ容器の会

月1個 ¥700 （ +10% ¥770 ）

3.クッキングシート：おにぎりを包むのに◎

クッキングシートもラップの代用品として使えます。

一般的にクッキングシートはオーブンを使う時に天板や型に敷いて使いますが、おにぎりを包むのにもぴったりです。

クッキングシートの表面はツルツルなので、米粒がくっつかずにおにぎりをにぎれます。

またクッキングシートは耐熱性があり油や水分にも強いので、ご飯を冷凍し電子レンジで解凍できます。

ご飯を冷凍する場合は乾燥を防ぐためクッキングシートで包んだ後、チャック付き保存袋に入れて密封して保存しましょう。

耐熱クッキングシート

フェリシモで購入できる「耐熱クッキングシート」は、両面シリコーン樹脂加工がされており裏表を気にせず使え、食材がくっつきにくくなっています。

蒸し料理やオーブン料理はもちろん、電子レンジ調理や食材の保存、まな板シートとしてなど多目的に使えます。

油や水を通しにくく天板や器具を汚しにくいので、後片づけもらくらく♪

33cm幅の幅広サイズで30mもあるので、たっぷりと使えます。

たっぷり使えて調理にも保存にも役立つ耐熱クッキングシート33cm×30mの会

月1本 ¥850 （ +10% ¥935 ）

4.アルミホイル：急速冷凍可能

ラップの代用品にはアルミホイルがあります。

アルミホイルは家に常備していることが多いので、ラップの代わりにしたことがある方もいますよね。

アルミホイルはラップよりも冷やされやすいので、急速冷凍が可能です。

ただしアルミホイルは電子レンジで使えないので、注意が必要です。

アルミホイルで包んだ食材を解凍する場合は、電子レンジ対応可能な器に移してから電子レンジにかけましょう。

5.ワックスペーパー：お菓子やサンドイッチを包むのに◎

ワックスペーパーもラップの代わりとして利用可能です。

ワックスペーパーとは表面をワックスでコーティングした紙で、主にラッピングや食品の包装に使われています。

ワックスペーパーは油や水分に耐性があるので、揚げ物やお菓子も包めます。

ただしワックスペーパーは火に弱く、耐熱性が低いので電子レンジでは使用できません。

ワックスペーパーは調理には向いていませんが、かわいい柄やおしゃれな柄が多いので、プレゼントや食品のラッピングにも活用できますよ♪

6.ポリ袋：野菜の保存にぴったり

ラップの代用品「ポリ袋」は野菜の保存にぴったりです。

使いかけの野菜にラップをして保存することもありますが、野菜の保存ならポリ袋に入れて口をしばれば、ラップの代わりになります。

器に入っている食品にラップをかけたい場合は、器ごとポリ袋に入れて縛っておけばOKです。

ラップ代わりにしたポリ袋は、野菜を入れてそのままお湯で茹でたり、生ゴミ入れにしたりと再利用できるところも◎

7.みつろうラップ：自然素材で安心

みつろうラップとは、ミツバチから取れる「みつろう」を布に染み込ませて作られるラップのことです。

みつろうは温めるとやわらかくなり、冷やすとかたくなる性質があります。

みつろうラップはこの性質を利用して、ラップのように容器や食材に密着させられます。

みつろうラップはシリコンラップ同様に、繰り返し洗って使えるので、環境に優しいアイテムのひとつです。

みつろうラップ自体も購入できますが、みつろうを布に染み込ませるだけで作れるので、自分で作るのもおすすめです。

ただしみつろうラップは「はちみつの成分」を含んでいるので、はちみつアレルギーがある方や、1歳未満の子どもがいるご家庭は使用できません。

また熱に弱く電子レンジでの使用はできないのでご注意ください。

8.チャック付き保存袋：食品の冷凍保存に

食品の冷凍保存にラップを使う時には、チャック付き保存袋が代用品としておすすめです。

チャック付き保存袋の中には冷凍対応の商品もあり、食品の冷凍保存にはぴったりです。

またチャック付き保存袋は空気を抜いて密封できるので保存性も◎

9.お皿：電子レンジの温めにぴったり

少し食品を温めるだけなら、お皿がラップ代わりになります。

食品の入った容器のサイズに合う耐熱皿を使用すれば、冷蔵庫での保存も電子レンジでの加熱も対応できます。

シリコンラップやみつろうラップと比較すると気密性は低いですが、洗いやすいのが魅力的です。

ただし電子レンジで加熱する際はお皿が熱くなりすぎてしまう可能性もあるので、取りだすときは火傷に注意しましょう。

ラップを代用する時の注意点

ラップの代用品を使用する時の注意点は、電子レンジに対応しているものと対応していないものがあることです。

たとえばアルミホイルを電子レンジで使用すると、火花がでたり故障の原因になったりする恐れがあります。

ラップの代用品を電子レンジで使用する場合は、電子レンジに対応しているかどうか必ず確認してください。

下記表は本記事で紹介したラップの代用品が、電子レンジで使えるかどうかをまとめたものです。

電子レンジOK	電子レンジNG
シリコンラップ（商品によってはNG）プラスチック製保存容器（商品によってはNG）クッキングシート耐熱皿	アルミホイルワックスペーパーみつろうラップポリ袋（商品によってはOK）チャック付き保存袋

ポリ袋は基本的に耐熱性がありませんが、アイラップは電子レンジに対応しています。

アイラップは「あたためができる袋のラップ」として開発され、ポリ袋調理や災害時に役立つとして話題のアイテムです。

下ごしらえしてそのまま冷凍・冷蔵保存、さらにそのまま電子レンジや湯せんもOK！

鍋や食器を汚さず使えてメインも副菜もひとつのお鍋で同時に湯せんできるので、洗い物や時間の削減になりますよ。

冷蔵・冷凍・レンジ・湯せんOK 時短・アウトドア・災害時にも活躍　袋のラップ「アイラップ」3箱セットの会

月1セット ¥540 （ +10% ¥594 ）

フェリシモで買える他のラップ代用品

ここまで紹介してきた商品の他にも、フェリシモでは以下2つのラップ代用品が購入できます。

ラップ要らずのシリコーンスタッキングトレイ
手でさける耐熱ラップ袋

各商品について詳しく解説していくので、ラップの代用品をお探しの方はぜひ参考にしてみてください！

ラップ要らずのシリコーンスタッキングトレイ

シリコーンスタッキングトレイは、洗って繰り返し使えるシリコーン素材のラップトレイです。

食材に合わせてトレイをリバーシブル使いでき、カット野菜や魚の切り身なども簡単に保存できます。

シリコーン素材がぐいーんと伸びて、ぴたっと密着するので気密性抜群♪

またシリコーンスタッキングトレイは、重ねて収納できるので冷蔵庫内でもスマートに保存できますよ！

大きめ野菜から下ごしらえ調理の一時保存に便利！　ラップ要らずのシリコーンスタッキングトレイの会

月1個 ¥1,800 （ +10% ¥1,980 ）

手でさける耐熱ラップ袋

耐熱ラップ袋は、電子レンジ調理やお鍋での湯せんなど幅広く活用できるポリ袋です。

袋が簡単に割ける切り込み入りなので切れ目に沿って裂けば、中の食材を簡単に取り出せます。

ゆでたり蒸したり、タレに漬け込んだりはもちろん食材の冷凍保存にも使えますよ。

エスキューブキッチンズ　調理にも保存にも大活躍　手でさける耐熱ラップ袋の会

月1セット ¥750 （ +10% ¥825 ）

まとめ

ラップの代用品には以下の9つがあります。

シリコンラップ：電子レンジでも使用可能
保存容器：ご飯の冷凍保存にぴったり
クッキングシート：おにぎりを包むのに◎
アルミホイル：急速冷凍可能
ワックスペーパー：お菓子やサンドイッチを包むのに◎
ポリ袋：野菜の保存にぴったり
みつろうラップ：自然素材で安心
チャック付き保存袋：食品の冷凍保存に
お皿：電子レンジの温めにぴったり

上記の代用品の中には冷凍や電子レンジに対応していないものもあるので、注意が必要です。

とくに電子レンジで対応していないものを使用してしまうと、故障する恐れがあるので、注意してください。

今回紹介したフェリシモの購入できるラップの代用品を参考に、ラップの代わりを探してみてはいかがでしょうか。

フェリシモ「Kraso（クラソ）」では他にもさまざまな便利アイテムが揃っているので、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。