久々にぽっかり空いた休日、あれ 気がつくとやることが何もない……！？
こんなとき、切実に「趣味があればなぁ」って思います。

社会人生活にも慣れてきて、少しだけ時間と心に余裕ができてきた今日このごろ。
このへんで、大好きな趣味を見つけて生活をさらに充実させてみたいですよね。

この記事では、大人になってからの趣味の見つけ方を考えていきたいと思います。

こんなにあった……！
趣味の効用

せっかくのお休みなのに、結局おうちでダラダラして終わってしまった……。
だれしもがある経験だと思います。

休日だから何をしてもいいはずなのに、暮れていく一日に喪失感や虚しさを感じてしまったり。夢中になれる趣味があれば、生活がもっと充実するかも？

仕事と離れた趣味の時間を持つことは、実はこんな効用もありそうです。

仕事以外の楽しみを見つけられる

平日は仕事に追われる日々。もちろんやりがいはあるけれど、休みの日にもやり残した仕事のことを思い出してしまったり。
打ち込める趣味があれば、仕事を忘れる時間が持てますね。

生活にメリハリが出る

「ここからは趣味の時間！」と決めることで、自ら仕事のデッドラインを決めることになります。
時間を確保するために効率よく動いたり、ONとOFFにメリハリをつけられそうです。

日々のストレス解消

多忙な仕事、気をつかう人間関係、出さなければならない課題……など、生活の上では小さなストレスがたくさん。
そんなあれこれを頭から追い出す時間を持つことで、気がつくとストレスも軽くなっているかも。

仕事以外の人間関係が構築できることも

仕事以外の「趣味友」を見つけることで、さらに趣味の世界が広がることも。
利害関係のない友人が作れるのも、趣味の利点のひとつです。

自分の好きなものってなんだっけ？
自分らしい趣味の見つけ方

とは言っても、いざ「趣味を見つけよう！」と思っても、意外にむずかしいもの。

今興味のあるものは？ 何をしている時がしあわせ？ 小さい時は何に夢中になっていたっけ？

自分の志向を分析してみるのも、ヒントになりそうです。

興味が持てるのはカルチャー系？ フィジカル系？

そもそも自分が持っている性質はどちらだろう？
休日くらいからだを休めたい、集中して楽しみたいカルチャー系？それとも、運動をしながらストレスを解消したいフィジルカル系？
まずはどちらを選ぶか、大きく二分してみよう！

ひとりで楽しみたい派？ グループでワイワイやりたい派？

こちらも性格によって分かれそうな二択。
ひとりの方がのびのびできる人、グループで楽しんで盛り上がりたい人、それぞれだと思います。
自分らしくいられるのはどちらかな？ そんなふうに自分を分析してみるのもよさそうです。

子どもの時に好きだったコト＆モノを思い出してみる

それでも何がやりたいか、全然検討もつかない！
そんなときは過去を振り返ってみて、自分が好きだったコト＆モノをヒントにしてみるのは？
絵を描くのが大好きだった、プラモづくりに熱中していた、休み時間のドッヂボールではヒーローだった！ などなど。
なんとなく、自分の好きな方向性が思い出せるかも。

知りたい！ みんなどんな趣味を持っているの？

社会人になってからの「大人の趣味」って、実際みんなはどんなことを楽しんでいるんだろう？

その一例を少しだけご紹介。
ひとりで始めるにはハードルが高いなというものは、習い事やサークルを探してみるのもおすすめです。

【カルチャー系】

・料理
・カメラ
・楽器
・語学
・推し活
・お茶・お花
・絵画
・プログラミング

【フィジカル系】

・ヨガ・ピラティス
・ゴルフ
・テニス
・筋トレ
・水泳
・フットサル
・ダンス
・ボルダリング
・登山

【ひとりで楽しみたい派】

・ドライブ
・ひとり旅
・釣り
・ガーデニング

【グループで楽しみたい派】

・チームスポーツ
・キャンプ
・BBQ
・サバゲー
・麻雀