「ジャーナリング」というものは、なにやらよい効果があるらしい。はじめている人が多いらしい。そんな噂を耳にしている人もいらっしゃるかもしれません。 習慣にする中で頭がクリアに、そして不安の軽減にも繋がってきます。実際に習慣 … 続きを読む 最近よく聞く
「ジャーナリング」のやり方と効果