就職を機に遠距離恋愛になってしまい「これからどうやって恋人と付き合っていけばいいんだろう」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
ちなみに、ある調査によると、恋人がいる20〜34歳の独身男女約600人のうち、約4人に1人が遠距離恋愛をしているとのこと。
そこで、この記事では、今や珍しくなくなった社会人の遠距離恋愛のリアルや、それを乗り越えるためのヒントをご紹介していきます。

社会人の遠距離恋愛って
大変だな……

社会人として忙しい中、恋人とどのように愛情を育んでいけばよいのか、とても悩みますよね。
実は、私も約2年間の遠距離恋愛を経験しました。今回は、そんな私の経験も踏まえながらお話していこうと思います。

社会人として遠距離恋愛をするとき、最も不安なことは何でしょうか？会えなくなること、浮気の心配があること、寂しさを我慢できる自信がないこと……。
私は、会う頻度が減って、関係がどんどん疎遠になってしまうことがとても不安でした。実際には、会う頻度だけでなく、電話やメールで話す頻度も減ってしまったので、そのときは遠距離恋愛の厳しさを痛感しました。

また、私は当初「淋しいだろうけど連絡は取れるし大丈夫！」と呑気に構えていました。
しかし、自分の生活に占める恋人の割合が急激に低下することによって、完全な欠乏状態になってしまい、一時期は淋しさがピークに達してしまいました。
その結果、何が起きたかというと「恋人はもう私のことが好きではないのかもしれない」というあらぬ誤解。誤解する側も苦しいですが、誤解された側である恋人には申し訳なかったなと今でも思っています。

この記事を読んでくださっているみなさんには、こんな悲しい経験をしてほしくないと思います。
そこでここからは、遠距離恋愛のむずかしいところと、私が遠距離恋愛を乗り越えた3つの方法をお伝えしていきます。

距離があるだけで、
こんなにデメリットが

コミュニケーション頻度が減る

物理的な距離が遠くなると、会う頻度だけでなく、電話やメールで話す頻度も減ってしまいがちです。また、いざ会おうと思っても、学生のころに比べて長期休みが取りにくかったり、仕事によっては生活リズムが異なったりして、すれ違いが生じてしまうこともあります。

浮気心が芽生えやすくなる

人は孤独に弱い生き物かもしれません。「会いたいのに会えない」という淋しさを感じると、つい身近にいる人が魅力的に見えてしまうかもしれません。また、すれ違いが生じると、恋人からの愛情を感じにくくなり、浮気心が芽生えてしまう場合もあります。

気持ちが離れやすくなる

遠距離恋愛をしていると、十分なスキンシップやコミュニケーションが取れないため、恋人の気持ちがよく分からなくなってしまうことも多く、気持ちが離れやすくなる危険性があります。さらに、仕事に慣れて忙しくなると、ケンカやすれ違いが増えることも珍しくありません。

遠距離を乗り越えられる
かもしれないアイデア

ネガティブな話を
しすぎない

遠距離恋愛になると、会話できる時間はとても貴重です。そうなるとついやってしまいがちなのが、愚痴や不満ばかりをこぼしてしまうこと。特に注意が必要なのは、会えない淋しさに対する不満。「自分ばかりが我慢している」といった言動は、あまりしない方がよさそうです。
もちろん気を許した相手ですから、弱音を吐くのは全く悪いことではありませんが、ネガティブな話ばかりではお互い嫌な気持ちになってしまうかもしれません。せっかく話せる貴重な時間を楽しく使えるようにしたいですね。

リモートで
同じ時間を共有する

私が遠距離恋愛をしていたときは、食事や寝る前の時間にビデオ通話をすることで、顔を見ながら同じ時間を共有するようにしていました。物理的な距離が離れているぶん、心理的な距離を近づけよう作戦です。
そうすると「ごはんおいしそうだね、今度一緒に食べたいな」といった会話が生まれ、自然とポジティブな話題で盛り上がることもできます。また、同じ時間を共有することで「恋人が浮気をしているかもしれない」と心配になる気持ちの軽減にもつながります。

会えない時間も楽しむ

「会えなくて淋しい」という気持ちは当然あると思います。とはいえ淋しがってばかりだと、恋人に依存してしまう場合も少なくありません。
そこで大切なのは、恋人に会えない時間も楽しむということ。趣味を楽しんだり、勉強をがんばったり、それぞれの生活を充実させることで、恋愛もプライベートも自立して楽しめるようになりますよ。
そして、自立した関係を築くためには信頼が不可欠なので、今のうちから関係性を強固なものにしておきましょう。