このごろ世代のお悩みについて、みんなで一緒に考えていく「このごろお悩みフォーラム」。
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【今回のお悩み】
もう燃え尽き症候群になりたくない

（くもりさん　大阪府・23歳）

やっと回復してきたのですが、先日までなぜか元気のない日々が続いていました。

それまで毎日全力で、元気に働けていたはずなのに、突然やる気がなくなったんです。なぜ、あんなことになってしまったのか？自分でも自分のことがよくわかりません……

仕事に行ってもぼーっとしてしまうし、いろんなことをネガティブに捉えてしまい、とてもつらい経験でした。もうあんな経験はしたくないのですが、燃え尽き症候群にならないためのコツは何かありませんでしょうか？

みなさんが気を付けていることがあれば教えていただけるとうれしいです。

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