minitsuku에서 인기의 3개의 레슨을 담은, 유익한 어소트 프로그램이 등장했습니다. 매달 1200엔으로, 요가, 필라테스, 스트레치를 조금씩 체험해 보지 않겠습니까?
체조·호흡·명상으로, 마음과 몸을 릴렉스 하는 요가는, 스트레스 해소, 수면 개선에도 효과적.
이너 근육을 단련하고 아름다운 자세로 이끄는 활력 넘치는 슬로우 필라테스는 운동 부족 해소, 다이어트에도 추천. 무리없이 계속되는 대사 상승 스트레치는 몸의 가동 영역을 넓혀 부상 예방에도 효과적.
자신에게 딱 맞는 유지 보수 방법을 찾고 싶은 분이나, 욕심에 전혀 시험해보고 싶다! 라는 분에게 추천합니다. 3가지 레슨을 체험하고 당신만의 '몸 유지보수'를 찾아보지 않겠습니까?
