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ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム[3回予約プログラム]

お申し込み番号：258472

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からだの中から美しくやせたいと願う“大人の女性”のために。12weeksで本気の結果を出すダイエットプログラム。

フェリシモではもはや伝説の、大ヒットを記録した12weeksイラストダイエット発売から十数年。あの「食べてやせるダイエット」のカリスマ・大場ケイ子先生と再びコラボして進化した本気のダイエットプログラムが登場。ダイエット中とはいえ、おなかいっぱい好きなものも甘いものも食べてOK。かたよった食事制限もハードな運動も無し。午後３時からの「シンデレラタイム」だけはディナーを提案メニューに変えて、からだの内面からきれいになるのを応援します。ダイエットダイアリーは３冊すべて書き下ろし。オリジナルレシピ72点掲載の充実の内容です。

ミニツク|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム[3回予約プログラム]

ミニツク|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム[3回予約プログラム]|朝・昼はいつも通り。夜ご飯を美人食メニューに替えるだけの大場式メソッド！

ミニツク|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム[3回予約プログラム]|がんばるのは週２日だけなので、家族や友人と外食を楽しむこともできます。毎日がんばらない、マイペースにゆるく続けられるダイエットプログラムです。

ミニツク|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム[3回予約プログラム]|ＰＯＩＮＴ１　スーパーの食材で作れるヘルシーなお手軽レシピで、お料理のレパートリーも広がります。　ＰＯＩＮＴ２　結果に差が出る？！　栄養やダイエットに効果的な食べ方などワンポイントアドバイス付きの日も。　ＰＯＩＮＴ３　一日３食の食事内容をメモ。食生活がチェックできるから、食べ過ぎをセーブすることも。　ＰＯＩＮＴ４　ほっそり体形に近づく食生活や美肌習慣のポイントなど４つの質問で毎日簡単チェック。　ＰＯＩＮＴ５　同じようにダイエットをがんばって成功したモニターさんのリアルなつぶやきを毎日チェックして、仲間気分であせらずに効果を狙いましょう。

ミニツク|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム[3回予約プログラム]|ＰＯＩＮＴ１　週のはじまりにはダイエットに関するコラムを掲載。無理なく知識が身に付きます。　ＰＯＩＮＴ２　毎号、ダイエットの段階にあわせた「10の掟」を掲載。小顔エクササイズや、電車の待ち時間でできる美脚ストレッチなど、毎号楽しみになります。

ミニツク|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム[3回予約プログラム]|【ダイエットクリエイター・大場ケイ子先生】ダイエット研究に取り組み、自身も約4ヵ月で36ｋｇのダイエットに成功。そのわかりやすく健康的なダイエット法で一躍有名に。ダイエット成功者は10万人を超えると言われる。

朝・昼はいつも通り。夜ご飯を美人食メニューに替えるだけの大場式メソッド！

がんばるのは週２日だけなので、家族や友人と外食を楽しむこともできます。毎日がんばらない、マイペースにゆるく続けられるダイエットプログラムです。

ＰＯＩＮＴ１　スーパーの食材で作れるヘルシーなお手軽レシピで、お料理のレパートリーも広がります。　ＰＯＩＮＴ２　結果に差が出る？！　栄養やダイエットに効果的な食べ方などワンポイントアドバイス付きの日も。　ＰＯＩＮＴ３　一日３食の食事内容をメモ。食生活がチェックできるから、食べ過ぎをセーブすることも。　ＰＯＩＮＴ４　ほっそり体形に近づく食生活や美肌習慣のポイントなど４つの質問で毎日簡単チェック。　ＰＯＩＮＴ５　同じようにダイエットをがんばって成功したモニターさんのリアルなつぶやきを毎日チェックして、仲間気分であせらずに効果を狙いましょう。

ＰＯＩＮＴ１　週のはじまりにはダイエットに関するコラムを掲載。無理なく知識が身に付きます。　ＰＯＩＮＴ２　毎号、ダイエットの段階にあわせた「10の掟」を掲載。小顔エクササイズや、電車の待ち時間でできる美脚ストレッチなど、毎号楽しみになります。

【ダイエットクリエイター・大場ケイ子先生】ダイエット研究に取り組み、自身も約4ヵ月で36ｋｇのダイエットに成功。そのわかりやすく健康的なダイエット法で一躍有名に。ダイエット成功者は10万人を超えると言われる。

■セット内容 / ダイエットダイアリー1冊
■サイズ / 縦約21cm×横約15cm（A5判）92～100ページ（お届けする月により変わります）
※今回お申し込みいただくと、お申し込み月分から3回（通常3ヵ月）のお届けとなります。月々のお申し込みは不要です。（日本製）
■3回の総お支払い額は￥6,573（+10% ￥7,230)となります。

■セット内容 / ダイエットダイアリー1冊
■サイズ / 縦約21cm×横約15cm（A5判）92～100ページ（お届けする月により変わります）
※今回お申し込みいただくと、お申し込み月分から3回（通常3ヵ月）のお届けとなります。月々のお申し込みは不要です。（日本製）
■3回の総お支払い額は￥6,573（+10% ￥7,230)となります。