「歩き」を意識して美姿勢を目指そう！
こんにちは、プランナーのhinanoです。
みなさん、歩いているときに意識していることはありますか？
答えがＮＯ！の方は、ぜひこの記事を読んでいただきたいです。
なぜ「歩きを意識すること」が大事かというと、
筋肉をつけることが目指せて、美姿勢意識につながるから。
今回は「歩くこと」から美姿勢を目指せるヨガ気分®セレクトアイテムを紹介します。
履いて目指そう美姿勢ウォーク！
履いて歩くことで、美姿勢を目指せるウォーキングシューズ
美姿勢目指すヒミツ①
前上がりの傾斜がついている点
足をいれるだけで坂道に立ったような感覚です。履いて歩けばちょっとしたトレーニングになるという訳です。
美姿勢目指すヒミツ②
歩きをサポートするインソール
足指でしっかり地面をつかんで歩くための指グリップ、しっかり立つための土踏まずのアーチサポートなどインソールにも工夫を凝らしています。
履いて歩いて背筋ピン！ ヨガ気分セレクト ウォーキングスニーカー〈ブラック〉
¥5,478（税込み）
履いて歩いて背筋ピン！ ヨガ気分セレクト ウォーキングスニーカー〈ワイン〉
¥5,478（税込み）
なんだか脚が重くて……をサポートして美姿勢へ
歩くことが億劫なのは、脚の筋肉が効果的に使えていないからとも言われています。
でも、日ごろからなかなか意識することのない歩き方。
脚の筋肉を効果的に使って歩くってどうすればいいの？と思った方も多いと思います。
はいて足裏を意識 美姿勢を目指す着圧ハイソックス
そこでオススメするのがふくらはぎの筋肉のつき方を考慮した着圧ソックス。
ただ締め付けるだけではなく、動きをサポートしてくれるので自然な無理のない歩きへと導いてくれます。
美姿勢目指すヒミツ①
テーピングサポート構造
①足裏アーチの引き上げをサポート
②つま先をあげやすくするサポート
③かかとを固定して足首の軸を安定
美姿勢目指すヒミツ②
３点サポート
歩きを意識するために大切な足裏を意識できる3点構造で、しっかりと地面をキャッチ。しっかり歩くことを応援してくれます。
足裏のカラーは足裏意識できるようにメリハリのあるカラーに。甲とふくらはぎ部分はふだんのコーディネイトにしっくりくるベーシックカラー。素材も綿が60％以上で、カジュアルなはき心地なのもデイリー使いにオススメのポイントです。
足裏意識で美姿勢を目指そう ヨガ気分着圧ハイソックスの会
¥1,540（税込み）
歩く前にやる気のスイッチをONしよう！
いざ歩こう、と思っても気分が乗らないこともありますよね。
ヨガ気分®では、そんなときにオススメのやる気のスイッチをON・OFFしてくれるアイテムもご用意しています。
ギャザーのやさしい刺激でからだのON/OFFの切り替えをととのえるパンツ
パンツわきのギャザーのやさしい刺激で、きれいに歩いたり立つために重要な腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）に意識を向け、からだのON/OFFの切り替えをととのえます。
ボディーワーカーの藤本靖先生（環境神経学研究所所長）の詳しい解説のついた特典動画のURLが入った情報カードが付いているので、理解を深めればより効果的に歩けます。
やる気スイッチON/OFFで からだととのえる 動画付きヨガ気分パンツ
¥3,190（税込み）
何気ない歩くという動作も「歩きを意識すること」で、筋肉をつけることが目指せて、美姿勢意識へつながります。
今回ご紹介したヨガ気分®セレクトのアイテムを活用して、ヘルシーな美姿勢を目指してみてくださいね。
