少しの時間でも取り組んでみる

意欲を感じる事柄にエネルギーを注いでいく週です。今週は周りからの頼まれごとが多く、慌ただしい時期となるかもしれません。しかし、その中でも興味を惹かれるものが出てきたり、面白そうな事柄が見つかったりしてワクワクとするような気持ちで過ごしていけるでしょう。また過去にやってみたかったことが再燃することもありそうです。忙しい中でも、ほんの少しの時間でも良いので心惹かれるものがあれば実際に取り組み、楽しんでみてください。思っている以上に心の栄養となり、さらに内面も充実していくでしょう。

健康アップのタイミング

ダイエットや体力づくりなど、健康面へのアプローチが良い形で成果につながるときです。このとき、ある程度期間を決めて取り組むことで実感として効果を感じられ、そこから長期的に取り入れていくような流れにもなるでしょう。例えば、自宅での筋トレでもよいので、「まずは一週間」など期間を決めて取り組むのもおすすめです。ただしあまりハードなものだとすぐに面倒になってきてしまうので、無理の無い範囲を見極めて進めていってください。

エスニック料理で好きなことに取り組む

エスニック料理が心身に刺激を与え、興味を惹かれるものへの取り組みを後押ししてくれます。やりたいことに対してのモチベーションも高まっていくでしょう。