英気を養うとき

少し気持ちを緩めてゆったりできる週です。それまでプレッシャーを感じていたり、きちんと頑張らなければと思っていたりしたことがあったと思いますが、それに関してどう進めていけばよいかのめどが立ち、気持ちにゆとりが出てくるでしょう。また気持ちの面だけではなく、実際にゆっくり過ごす時間を持てたり、人から誘われて楽しく過ごしたりするようなこともありそうです。次に備えて準備するのも悪くありませんが、この時期は少しゆっくり過ごして英気を養うようにすると、その後さらに元気に邁進できるでしょう。

読書を楽しむ

本から気力をチャージできるときです。やってみたいことに関する本をなんとなく眺めたり、心温まるような本を読んだりして心のゆとりを得ることができるでしょう。その際、読んだからには何かしなくてはいけないと思うのではなく、こういう選択肢があるという気持ちで受け止めていくことで、気持ちの面で意欲が次第に充電されていくはずです。目的をもって読むというよりも、好きという気持ちや興味が湧くというくらいの距離感で、読書を楽しんでいってください。

香りのよいお茶でゆとりを

香りのよいお茶が自然なリラックスをもたらし、ゆったりとした時間を過ごせるでしょう。ローズやジャスミンなど、花の香りのものが特におすすめです。