できることの方に意識を向ける

自分の不足面を実感しやすい週です。今週は思った通りに物事が進まないような場面が多く、そのたびに自分の力不足を痛感しやすいでしょう。ただ、内省的な気持ちが高まっているため、必要以上に責任を感じたり、自分のせいであるように思ってしまったりしやすいかもしれません。それは自分の理想の姿と比較することによって起こるようです。完璧な姿を求めるのではなく、まずは今の自分の力を再確認し、できることの方に意識を向けるよう心掛けていってください。それにより、気持ちの面でも前を向いて歩んでいけるようになるでしょう。

純粋に楽しむ

オフタイムは子供のような純粋な気持ちで好きなことに取り組むことで、心癒されるときです。気ままに絵を描いたり、好きな絵本を読んだりするのも良いでしょう。また折り紙やあやとりなど、懐かしい遊びに取り組んでみるのもおすすめです。ホッとできて気持ちの面でも落ち着いていきますが、さらに自分の内側に潜む弾力のあるパワーに触れることができるので、意欲もチャージされ、元気を回復できるでしょう。

花のモチーフでポジティブに

花のモチーフのアイテムがポジティブな視点を引き出してくれます。暖色系の花柄などをファッションとして取り入れるとさらに良いでしょう。