勇気をもって確認を

細かいことが気になってしまいやすい週です。普段は気にしていなかった些細な違いやちょっとした変化などに目がいき、気になることが多くなるかもしれません。特に一度終わったことや既に提出した書類に関して、間違っていないか気になってしまい、落ち着かなくなることもあるでしょう。このとき、自分で再確認したり、勇気を出して提出先に問い合わせて見直してみたりすることで安堵できるはずです。場合によっては本当に間違っている場合もあるので、その場合は速やかに修正していくと良いでしょう。

落ち着かないときは連絡を取る

身近な人たちとコミュニケーションをまめに取ることで、ホッとできるような心持ちになれるときです。なんとなく不安を感じていたり、イライラとするようなことがあったりするとき、身近な人と少し話したり、メッセージのやり取りを行ってみてください。やり取りしているうちに、なぜ不安だったのか、イライラしていたのかが次第に自覚できて、気持ちが落ち着いていき、安堵感を得られるはずです。一人で抱え込まないことが大切です。

ハーブティーでゆとりをもつ

ハーブティーを飲んで少し余裕ができると、確認や修正に向けて前向きに取り組んでいけそうです。細かいことに気づきすぎて疲れてしまうようなときにもリラックスさせてくれるでしょう。