本当に大切なこと

自分の中にある固定概念に気づける週です。今週は人と意見を交わす機会が多く、その中で「こうすべき」と思っていたことが、実はもっと気軽に考えてよいものだったことに気づくでしょう。そしてそれにより、本当に大切なことは何かを考え始め、自分のこだわっていたことがそれほど注視すべきことではなかったことにも気づけそうです。また考え方だけではなく、周りの人が行っている手順を観察することから新しい手法を見つけられるかもしれません。積極的に人と交流していくことで、新しい世界が広がっていくでしょう。

ひたすら手を動かす

単純な作業で心の弾力を回復できるときです。洗濯物をたたんだり、食器を洗うなど、もくもくと手を動かす中で、心が整ってくるでしょう。量をこなさなければいけない作業などもおすすめです。またそれを進める中で、どうしたらきれいにできるか、スムーズに進められるかなどを意識してみると、次第にゲームのような楽しさも感じられ、元気を取り戻せるでしょう。作業が終われば達成感もあり、充実した気持ちが心に広がっていくはずです。

指先を整えて気付きの力を得る

爪を整えたり、ケアをすることで、細やかな事柄への気づきが促されるでしょう。時間の合間に指をマッサージしたり、ストレッチするのもおすすめです。